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年前开始坐久了腰痛 到今年严重到起床起不来 走路走不了 医院拍CT确定L4/5突出。。。休息了半年 现在好点了要找工作生活了。各位同行也要注意下 坐久了要运动下几分钟 有腰突的问题也可以问我 ：D
好了 正题了
本人从事印前工作5年多 CTP公司 菲林公司 印刷厂都有工作过 熟悉印前流程、印刷工艺 为人开朗大方、吃苦耐劳,有良好的团队精神和独立分析及解决能力，具有良好的沟通技巧。在工作中一丝不苟，速度快，有较强的责任心和创新思维能力。处事冷静稳健，有自己的学习能力和分析处理问题的能力以及一定的协调组织和管理能力。
1．熟练操作PC、MAC
2．熟练操作设计、排版用的相关软件Photoshop\ Freehand\ corel DRAW \ Illustrator\ Indesign\ Acarobat\ Enfocus PitStop\ Quite Imposing 海德堡拼版软件等
3．能独立完成彩盒、吊卡、画册、彩页、说明书、制作及拼版
4．熟悉CTP流程及印刷各个生产环节的工艺。

希望能找个好点的印刷厂上班 时间正常点的 本人在深圳
电话 13424349949 QQ 82930878

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哥 我在找工作呢 哈 具体症状网上很多呀 记住大家要多锻炼腰部 不要长期坐着 腰扭了一定要搞好 不要以为过两天没事了就不管它 这样最容易突出的 至于怎么医好呢 就加我QQ告诉你们 这里是找工作 不适合说这些 哈哈 希望大家都健健康康的